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  冬季的早餐，要多高蛋白，还要多吃汤汤水水的，这样不只有蛋白质，还要有温暖的饭菜，这样才是冬季的早餐。

  我家早餐，必备汤汤水水的食材早餐，还要有干主食，更要有菜调配，这样才是冬季的早餐姿态。看看这是我家的冬季早餐，多到7种调配，吃着温暖还算好做。

  炸油条，这是买的半成品，自己用菜籽油，炸一炸，就能够吃了，真是太方便了，价格也不贵，吃着也口感好，可调配豆浆，这但是咱们老祖宗们的经典吃法。

  假如不喜爱自己和面炸油条的，那就买半成品的，有必要买大品牌的，有质量保证，还能够买一些蒸油条，不必炸，能够直接蒸，这样不油腻，又解解馋，可调配牛奶吃不错。

  炸小黄鱼，这是买的小黄鱼，自己调配调料腌制一会，就用菜籽油炸一炸，能够复炸一次，这样吃起来，香酥可口，能当零食吃，也能够作为菜吃，爱吃烧烤的，能够撒上孜然粉和辣椒粉，那便是甘旨的烧烤小黄鱼了。这是剩余的，早餐吃两个，太甘旨了！

  鹌鹑蛋，这是水煮的，每次煮许多，在冰箱保鲜，作为早餐的主食之一，弥补蛋白质，还能大大的进步免疫力，我和老公，每次都好几个，比鸡蛋口感好！

  咸鸭蛋，这是买了一大箱子，大约20个，是广西的产地，咸鸭蛋口感不是特别的咸，这是我最喜爱的口感，我最讨厌吃齁咸的咸鸭蛋，特别哪种腌制好久的，那不只难吃，并且咸的要打掉卖盐的，因而，买咸鸭蛋，要买那种新鲜度高的，吃起来还流油的那种，那才是优质的咸鸭蛋！

  红豆豆浆，红小豆调配几粒黄豆，这样榨豆浆，口感好并且养分丰厚，看着也有胃口，是用预定豆浆机榨的，设置好时刻，早上就能够喝到暖洋洋的豆浆了。

  芒果，这是买的海南芒果，详细那个种类，我真的分不清楚，便是知道很好吃，皮薄肉厚，吃起来甜软又可口，冬季 的芒果，真是滋味不错。

  看着这7种调配的早餐，你你喜爱吃哪一种食材？是进步免疫力的鹌鹑蛋，仍是榨油条？那豆浆想喝吗？你能够吃几个鹌鹑蛋？那炸小黄鱼，你能够吃几条？饭后生果，你喜爱哪种？

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